ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ KEEP FIT

Αρχείο για την Δεκεμβρίου, 2017

γυμναστήριο-θεσσαλονίκη-keepfit-ιδανικό-πρωινό

Το ιδανικό πρωινό μετά την προπόνηση

Η διατροφολόγος του γυμναστηρίου μας Σωτηρία Γιοβάντζου μας δίνει τις διατοφικές της συμβουλές! Ποια είναι η ιδανική επιλογή πρωινού μετά την πρωινή προπόνηση; Φυσικά αυτή που θα μας δώσει άμεσα πρωτεΐνη, ενέργεια και καλά λιπαρά! Η δική μας επιλογή είναι ένα απλό και εύκολο πιάτο, χωρίς ιδιαίτερες «μαγειρικές» απαιτήσεις:   φτιάξτε ένα μπολ με γάλα […]

Συνέχεια ανάγνωσης