ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ KEEP FIT

Αρχείο για την Φεβρουαρίου, 2016

keepfit-gimnastirio-thessaloniki-shotokan-karate

Τα οφέλη του Shotokan KARATE

Τα οφέλη του  Shotokan KARATE εκτείνονται σε ένα ευρύ φάσμα φυσικών, διανοητικών και κοινωνικών ιδιοτήτων, των οποίων η εκμάθηση και βελτίωση γίνεται μέσω της εκπαίδευσης των πολεμικών τεχνών με ιδιαίτερο τρόπο (κυρίως ιαπωνικής κουλτούρας). Αντοχή : τα οφέλη στη φυσική κατάσταση των παιδιών είναι γνωστά. Τα φυσικά ενεργά παιδιά έχουν λιγότερα χρόνια προβλήματα υγείας και αυξημένου […]

Συνέχεια ανάγνωσης

epiloges-trofimon-gimnastirio-keepfit-thessaloniki

Καλή διατροφή; Καλά… ψώνια!

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που καθορίζουν τη διατροφή μας, είναι τελικά τι βρίσκουμε διαθέσιμο προς κατανάλωση στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας μας – δώστε περισσότερη βάση στα ψώνια σας και βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας! Στο παρακάτω γραφικό μερικές από τις προτάσεις τις διατροφολόγου – διαιτολόγου μας Ουρανίας Καριοφύλλη – εδώ θα βρείτε […]

Συνέχεια ανάγνωσης

γυμναστήριο-θεσσαλονικη-μαρτιου-keepfit-yoga

Tο Σάββατο 13-2-2016 YOGA NIDRA στο Keep Fit στις 18:00-19:00

YOGA NIDRA. Realise your life purpose, connect with your’s desire Γιόγκα Νίντρα σημαίνει ύπνος με κάποιο ίχνος επίγνωσης. Είναι μια ενδιάμεση κατάσταση του νου ανάμεσα στην εγρήγορση και στο όνειρο. Όταν ασκήστε στη γιόγκα νίντρα ανοίγετε τα  βαθύτερα επίπεδα του νου σας. Αυτή τη στιγμή λειτουργεί ο σκεπτόμενος νους σας ,αλλά όταν μπορέσετε να χαλαρώσετε […]

Συνέχεια ανάγνωσης