ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ KEEP FIT

Αρχείο για την Μαρτίου, 2015

γυμναστήριο Θεσσαλονίκη KeepFit TRX training

TRX training – και αποκτάς το κορμί που σου αξίζει!

Το TRX αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής με τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων (σε τρεις διαστάσεις), λειτουργικές προπονήσεις (functional training) οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος. Προπόνηση TRX. Το γεγονός ότι κατά την διάρκεια των ασκήσεων βρίσκεστε στον αέρα και κρατιέστε από τον ιμάντα έχει τα μέγιστα οφέλη στη δύναμη την ισορροπία και […]

Συνέχεια ανάγνωσης

functional-training-gymnastirio-thessaloniki-keepfit

Functional training

Functional Training                       Η Λειτουργική προπόνηση (FunctionalTraining) δεν είναι κάτι καινούριο, κινούμαστε με αυτόν τον τρόπο εδώ και πολλά χρόνια. Η Λειτουργική προπόνηση μπορεί να οριστεί ως η κίνηση ή άσκηση που μας προετοιμάζει και μας βοηθάει να εκτελούμε τις καθημερινές μας εργασίες και καθήκοντα με […]

Συνέχεια ανάγνωσης